BEREKEN DE VERBRANDE CALORIEËN VIA JE HARTSLAG
Het verbranden van meer calorieën wordt gemakkelijker met een betere kennis van de verbinding tussen de hartslag en het metabolisme proces.
30 MINUTEN TRAINEN | VERBRANDE VET CALORIEËN |
VERBRANDE GLYCOGEN CALORIEËN |
TOTAAL VERBRANDE CALORIEËN |
Lage intensiteitsgroep (50%) | 120 | 80 | 200 |
Hoge intensiteitsgroep (75%) | 140 | 260 | 400 |