Beschrijving
MASTERCLASS: Mobiliteit
Mijn naam is Jelmer en ik ben personal trainer bij Compound Gym.
Op de foto is een oefening voor heup mobiliteit te zien. Naast de stabiliteit, is de mobiliteit (beweeglijkheid) van de heup ook belangrijk. Door een bewegingsbeperking van de heup kun je veel hinder ondervinden, bijvoorbeeld als je aan het squaten bent, maar ook als je uit de auto moet stappen bijvoorbeeld. Door de mobiliteit in je heupen hoog te houden, voorkom je dit soort kwaaltjes en leef je langer zonder pijn en problemen.
Voor het verbeteren en het bewust worden van het eigen kunnen m.b.t. de mobiliteit, heb ik een korte cursus op dinsdag 10 mei om 18:00 gepland staan. Let op: er zijn maar 10 plekken beschikbaar, dus wees er snel bij!
Eenmalige investering is 4,95 p.p. Koop hier je ticket
Je krijgt hier een uitgebreid mobiliteitsrapport, minder kans op blessures, meer spiergroei en een betere bewegingsuitslag voor terug. Hier heb je je hele leven profijt van!
Q&A stel al je vragen
Docent: Jelmer Kiel
Na aankoop ontvang je een mail
