Hatha Flow Yoga

Hatha Flow Yoga

Hatha Flow Yoga is de basis van diverse yogavormen. Bij Hatha Flow Yoga wordt de zonnegroet als basis gebruikt als overgang naar andere houdingen. Na de zonnegroet reeksen ga je over naar zittende en liggende houdingen. Er is veel aandacht voor een juiste anatomische opbouw van de  houdingen, het gebruik van de ademhaling en natuurlijk voor ontspanning.